Správna dávka zdravej žiarlivosti je normálna v každom vzťah. Keď sa však stáva nezvládnuteľnou, môže váš vzťah a osobný život značne ovplyvniť.
A ako poznáte extrémnu žiarlivku? Nasledujúce znaky sú jasným znamením toho, že by ste sa mali mať na pozore.
Neustále kontroluje vašu komunikáciu
Ak vaša partnerka neustále sleduje vaše telefóny, správy a sociálne médiá, prípadne sa často pýta na vaše kontakty je to jasným znakom nadmerného podozrievania a žiarlivosti. Dôvera je základom zdravého vzťahu, a preto je dôležité mať rešpekt voči súkromiu druhej osoby.
Snaží sa oddeliť vás od vašich priateľov a rodiny
Žiarlivky majú tendenciu izolovať vás od vašich blízkych. Chce, aby ste trávili čas iba s ňou a považuje vašich priateľov alebo rodinu za konkurenciu. Zdravý vzťah by mal podporovať spoločné záujmy a osobný rast, nie vás oddeľovať od dôležitých ľudí vo vašom živote.
Často vás obviňuje z nevernosti bez dôkazov
Takáto žena má sklon obviňovať vás z nevery, a to úplne bez opodstatnenia. Namiesto dôkazov sa riadi iba vlastnými podozreniami a citmi.
Vyjadruje svoju žiarlivosť agresívnym alebo manipulatívnym spôsobom
Žiarlivá partnerka dokáže byť manipulatívna, až agresívna. Takéto správanie môže mať dlhodobý vplyv na váš psychický a fyzický stav. Zneužívanie vašej lásky, emocionálne vydieranie a kontrola sú neprijateľné správanie v akomkoľvek zdravom a plnohodnotnom vzťahu.
Prejavuje extrémnu potrebu kontrolovať každý váš krok
Chce mať úplnú stopercentnú kontrolu nad vašim životom, rozhodnutiami a časom. Nezálží jej na tom, že sa cítite obmedzený a nemôžete mať žiadne vlastné nápady.
Ako sa vyrovnať s príliš žiarlivou partnerkou
Komunikujte: Otvorene sa rozprávajte o jej pocitoch a zároveň vyjadrujte aj svoje. Skúste sa sústrediť na pochopenie príčin žiarlivosti a spoločne hľadajte riešenia.
Ujasnite si hranice: Vytvorte si jasné hranice a stanovte, čo je pre vás akceptovateľné a čo nie. Dohodnite sa na vzájomnom rešpekte súkromia a individuálnych záujmov.
Podporujte dôveru: Ak vás neustále kontroluje, ukážte jej, že si dôverujete a že ste verný partner.
Podporte jej osobný rast: Pomáhajte jej identifikovať a riešiť príčiny žiarlivosti, podporujte jej sebavedomie a osobný rast.
